Ont-moet jezelf
Weg van druk en verwachtingen, dicht bij jezelf
Ik help de chaos in je hoofd tot rust te brengen en een leven te bouwen op jouw voorwaarden. Zodat jij weer vol energie kan genieten. Je bent welkom voor coaching, een burn-out wandeling of een vrouwen- of mamacirkel.
Duurzame verandering
Geen quick-fixes maar op maat aangepaste begeleiding met ervaringsgerichte oefeningen en praktische handvaten, zodat jij stappen kan zetten die blijvend impact hebben.
Warme verbinding
Zowel tijdens het coachen als tijdens de activiteiten in groep zorg ik voor een veilige ruimte. Hier wordt écht naar jou geluisterd, zonder oordeel. Je bent helemaal welkom zoals je bent.
Ervaring én kennis
Mijn ervaring met burn-out en als mama combineer ik met mijn kennis uit opleidingen. Ik volgde een erkende opleiding tot stress en burn-out coach en sta voor kwaliteit en deskundigheid.
Over mij
Ik ben Dorien Deroost, mama van twee intense kindjes en getrouwd met Sam.
Ik hou van trage dagen met tijd voor diepgaande gesprekken, lange wandelingen en een kopje thee met zelfgebakken koekjes. Ik geniet van de natuur, van het gras voelen onder mijn blote voeten en van de prachtige uitzichten in de bergen. Verder snap ik graag hoe de dingen in elkaar zitten, als iets me interesseert of intrigeert kan ik me daar uren in verdiepen.
“Wie was je voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn?”
– Glennon Doyle
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Individuele coaching
Tijdens individuele coaching begeleid ik jou bij stress, burn-out en uitdagingen rond moederschap. Samen ontdekken we wat jou uit balans brengt en welke stappen je helpen herstellen en groeien. Met behulp van praktische tools en ervaringsgerichte oefeningen vind je rust, zelfvertrouwen en kracht om je leven weer met plezier en energie vorm te geven.
Burn-out wandelingen
Elke maand trekken we samen de natuur in voor een burn-out wandeling. Je vertraagt, ademt dieper en laat spanning los. Onderweg ontmoet je lotgenoten die jouw verhaal herkennen. De combinatie van beweging, natuur en verbinding helpt je stap voor stap bouwen aan herstel, nieuwe energie en veerkracht.
Vrouwen- en mamacirkels
Een maandelijkse pauze dicht bij jezelf. Tijdens de vrouwen- en mamacirkels nemen we even afstand van de drukte van elke dag en gaan we samen op zoek naar rust en verbinding. Het is een veilige plek waar je gezien en gehoord wordt, zonder oordeel of ongevraagd advies. Je bent welkom precies zoals je bent.
Ik kan natuurlijk zeggen wat ik wil...
Dit is wat anderen zeggen
"Door te benoemen wat mijn lichaam aantoonde voor mijn burn-out kan ik nu beter luisteren naar de signalen. Ook door bepaalde elementen op te schrijven/te tekenen werd alles overzichtelijk."
– Anoniem over coaching
"Dorien creëerde onmiddellijk een veilige, rustige omgeving waar plaats is voor kwetsbaarheid en elke emotie. Waar hoop een plaats krijgt. Absolute aanrader!"
– Isabeau over vrouwencirkels
"Dorien neemt haar tijd. Ze straalt rust en vertrouwen uit. De coaching heeft me veel bijgebracht."
– Anoniem over coaching
“Ik heb uit de laatste vrouwencirkel veel gehaald. Vooral de dagen/weken/maanden erna heb ik gemaald over de dromen die ik daar toen onder woorden gebracht heb. Het was heel helpend om dit met anderen, en dan vooral onbekenden, te delen en erkenning te voelen.”
– Ellen over vrouwencirkels